Sie möchten über Ihre berufliche Tätigkeit unter Anleitung reflektieren (sei es in der Fallarbeit oder überhaupt), Ihre Haltung und Ihren Zugang überdenken oder neue Wege für sich finden?
Ich biete Ihnen in der Supervision meine Überlegungen und Interventionen als Psychologin und als Mediatorin an. Ich arbeite ziel- und lösungsorientiert – mir ist wichtig, dass Sie aus unserer Arbeit möglichst viel für Ihren beruflichen Alltag mitnehmen und umsetzen können! Als Einzel- oder Gruppensupervision für Führungskräfte und MitarbeiterInnen möglich!
Was ist Supervision?
Supervision ist eine geleitete Reflexion von Erfahrungen, Fragen oder (inneren) Konflikten, die sich in der beruflichen Arbeit – sei es als MitarbeiterIn oder Führungskraft – ergeben. Der Supervisor / die Supervisorin ist eine unabhängige – speziell dafür ausgebildete – Person, die durch Fragen und verschiedene Methoden die Reflexion anleitet.
Eine einheitliche Definition von Supervision oder ein einheitliches Vorgehen gibt es nicht, Supervision ist in Österreich auch nicht gesetzlich geregelt! Zumeist kommen SupervisorInnen psychosozialen Berufen (PsychologInnen oder PsychotherapeutInnen). Die Arbeitsweise ist von der Ausbildung und dem Zugang des Supervisors / der Supervisorin abhängig.
Supervision soll unterstützen, stärken, entlasten oder klären. Sie dient nicht nur der Selbstreflexion und der Weiterentwicklung des eigenen Handelns sondern auch der Psychohygiene. So unterstützt Supervision die Qualitätssicherung und die Förderung der seelischen Gesundheit!
Supervision braucht (vor allem im Gruppensetting) einen vertraulichen Rahmen, um ein offenes Besprechen aller Anliegen und Fragen zu ermöglichen.
Sie sind in Ihrer beruflichen Tätigkeit mit Herausforderungen konfrontiert, die Sie auch an Ihre Grenzen bringen? Sie möchten Ihre Freude an Ihrer Arbeit und Ihre Gesundheit im Job erhalten?
Ich biete Ihnen die Reflexion Ihrer Herausforderungen aber auch Ihrer Kräfte und Ressourcen. Mit gestärktem Rücken lassen sich eigene Grenzen gut schützen, Warnsignale erkennen und Gesundheit bewahren, um so leistungs-fähig und leistungs-freudig zu bleiben!
Was ist Gesundheitspsychologie / Burnout-Prävention?
Gesundheitspsychologie ist ein Teilgebiet der Psychologie und beschäftigt sich mit Möglichkeiten, Gesundheits-Risiken in verschiedenen Lebensabschnitten bzw in verschiedenen Situationen vorzubeugen, um die Entstehung von körperlichen und psychischen Krankheiten zu verhindern. Es geht etwa um den Umgang mit Stress, um gesundheitsförderndes Verhalten und die dazu nötige Motivation, sowie um die Steigerung von Lebensqualität, Wohlbefinden und psychischer Widerstandskraft!
Burnout-Prävention soll einem „Ausgebrannt-sein“ vorbeugen, wobei unter Burnout eine (krankheitswertige) körperliche und seelische Erschöpfung infolge einer Überlastung verstanden wird. Betroffen sind Personen, die in ihrem Berufsfeld vielfältigen Belastungen ausgesetzt sind. Verstärkt durch gesellschaftliche Erwartungshaltungen und innere Motivationen entsteht eine Überlastungssituation. Präventiven Maßnahmen reichen von Methoden der Abgrenzung, Selbstfürsorge und Psychohygiene bis hin zu Erarbeitung von Werkzeugen des Ausgleichs und der Erholung.
